今回はクロレラとベントナイト（クレイ）を用いたデトックスを紹介します。
一般的にデトックスの効果は以下。
デトックスの主な効果
食事などで余計なものを入れないことにより、身体本来の力を取り戻す
汗や便や尿で身体の中の不純物、老廃物を排出させ、身体の内側をきれいに保つ
今回のデトックス方法は、高城剛式と言っていいほど、高城さんが世界中の最先端医療の医師を訪問し、研究した結果、自らも実践して最も効果のあったデトックス方法です。
僕も、去年から冬の終わり頃に３ヶ月、今年も２月中旬から３ヶ月行っています。効果は抜群です、と胸を張って言えるまでの自信はないけれど、何か良い感じが持続しているので続けています。
こんな方におすすめ
- デトックスに興味がある
- クロレラとベントナイトに興味がある
- 高城剛式に興味がある
目次
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クロレラ、ベントナイトデトックスのやり方
やり方はすごく簡単です。良質なクロレラとベントナイトを用意して、それを毎朝空腹時に飲むだけです。
だいたい一回の量としては、
ポイント
クロレラは1回10錠
ベントナイトは大さじ一杯（15g）
ただ、クロレラは人によって最適な量が変わることもあるので、５錠にしてみたり、少し増やしてみたりして自分の中でちょうど良いなと感じる量を探ることをオススメします。
クロレラ、ベントナイトデトックスにはどんな効果がある？
これは気になるところですね。面白い効果があります。
ポイント
・カビ毒を体内から排出
・落ちにくい脂肪が落ちる
カビ毒！！
カビ毒って聞きなれない方もいると思うので、簡単に説明します。
カビ毒（マイコトキシン）とは、カビが体内に入り、そこで有害物質を撒き散らし、がんや自閉症、パーキンソン病などの難病や、肝臓、腎臓、免疫系の不調を引き起こし、不眠や頻尿の原因になること。
怖いですね。
日本は周りを海に囲まれた島国で、高温多湿のためカビにとっては天国と言って良い環境です。その上、人間の体内環境というのは70%が水分で、体温は36度前後。
これはカビにとってとても居心地の良い湿度や温度でもあり、適度に栄養も運ばれてくるので最高です。
一口にカビと言ってもその種類は色々あります。良いカビとしては、その特性を利用して発酵食品として、味噌、醤油、みりん、日本酒などを作ることです。
昔の人の智恵ですね。チーズとかもそうです。こうした身体にとって良い作用をもたらすカビもあるのですが、問題は悪いカビです。
悪いカビは、食品や生活環境から身体に入りこみ、そこで仲間を増やし、有害なカビ毒を排出します。そしてそのカビ毒が脂肪に溶け込み、身体にとって様々な症状を引き起こします。
なぜ、クロレラとベントナイトが効果的なのか？
クロレラは、５億年前から生存する小さな単細胞生物で、海で身近に生息している藻の一種です。スーパーフードの一つとしても知られています。
クロレラのすごいところ
栄養素としては、
・ビタミン６種類
・ミネラル9種類
・アミノ酸１８種類
・不飽和脂肪酸３種類
を含んだ、非常に優秀で豊富な栄養素を含んでいる。
特筆すべきは、体内で作り出すことのできない必須アミノ酸９種類をすべて含んでいるところ。
これらを体内に取り込むことで免疫システムを支え、強化します。また、体内に漂う有害な毒素を包み込んで、その毒素が体内に再吸収されるのを防ぐ働きがあります。
そのため、行き場をなくした毒素が排出され、体内の解毒効果が高まります。
ベントナイトは、大さじ一杯で約8100平方フィートの吸収表面積を持っているとされ、腸内の有害な化学物質を吸収し、便として排出させます。
クロレラで有害物質を包み込み、ベントナイトで有毒物質を根こそぎ排出するイメージです。
つまり、クロレラ、ベントナイトでカビ毒や重金属（鉛、水銀）を排出させること（デトックス）により、身体が本来の健康状態を取り戻し、カビ毒や有害物質によって引き起こされていた病状を取り除きます。
クロレラ、ベントナイトデトックスをやった感想は？
個人的に２年に渡って実践した結果としては、この方法はデトックスはもちろん
ポイント
腸内環境も整えるので、便秘の人にも効果てきめん
なかなか落ちないお腹周りの脂肪も落ちたように感じる
身体が軽く感じて何か快適
僕自身は便秘体質ではないのですが、このデトックスを行っている間は便意が２倍増しになります。身体にとって良い排泄回数は１日2回が最適と一般的に言われますが、まさしくその状態です。
そして、実際にやってみるとわかるのですが、面白いのが便の色が変わることです。便も緑色になります！そして、まさしく藻的な便が出るときもあります。
正直初めはギョッとするのですが、よくよく考えれば、クロレラが腸内をしっかり通ってきて、ベントナイトが宿便や有毒物質をもしっかりと吸収して排出してくれる証拠な気がします。
宿便的な物も排出されているのかもしれません。
野菜をどれだけ食べても便が緑色になることはほとんどありませんが、クロレラならたったの10錠です。変な話ですが、こんなところからもクロレラの生命力と強さを感じます。
そんな効果もあってか、実際に便秘気味な人にこの方法を勧めたところ、便秘が解消される人が多いです。
「腸は第二の脳」と言われる通り、腸内環境を整えるのは健康にとって何より重要になります。このクロレラ＋ベントナイトデトックスは腸内環境を整えるのに最適だと思います。
ただ、正直カビ毒に関しては良くわかりません、なぜなら自分の状況を詳しく調べたわけではないからです。
そこで、もっと詳しく知りたい方はマイコトキシン検査や重金属検査などを受けてみると、よりこの身体の状態、デトックスの効果がわかると思います。
次にデトックスをやる時期について説明します。デトックスは行う時期が大切になります。
デトックスに最適の時期は？
デトックスをするのに最適な時期というのがあって、それはズバリ
ポイント
春の始まり（冬の終わりかけの寒い時期）が良い
というかベストだと思います。具体的には２月の中旬〜下旬から初めるのが良いです。期間は人によって様々ですが、初夏までは最適みたいです。
お試しで３週間くらいやってみて、調子が良ければそのまま３ヶ月くらいやれば良いと思います。クロレラも一袋で大体１ヶ月分ですし、クレイも１６ozで大丈夫です。ちなみに右側が１６ozです。
高城式クロレラ&ベントナイトデトックスまとめ
ポイント
クロレラ、ベントナイトデトックスは、体内のカビ毒、有害物質排出に効果的！
腸内環境を整える効果も！
そして、そこまで高額なお金もかからないので試してみる価値は大いにあります。
僕は毎年やります。それほどスッキリするし、いい感じです。
そしてもっとデトックス効果を高めるなら、この時期に一緒に「グルテンフリー」、「シュガーフリー」をするとより一層効果的です。
ちなみに、各種デトックスに興味のある方はこちらもお読みください。
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今回は以上です。気になった方はお試しあれ！
関連書籍
高城剛著「３３３ウルトラデトックス」
今回ご紹介した以外にも、高城氏本人が、世界中を飛び回り、最先端医療の医師たちと研究し実践した、様々な効果のあるデトックス方法が紹介されています。デトックスについて興味のある方、最先端医療について知りたい方には120%オススメします。いや、333%か。
クロレラは僕も使用中のこちらをオススメします。値段と品質のバランスが良いです。
クロレラで人気なのがこちらです。正直どちらも同じなので好き方をどうぞ。
ベントナイトは今のところアマゾンでしか買えません。これ一択です。
