アイテム

【2022年最新型】第3世代新型Oura Ring3購入レビュー!【第2世代と徹底比較】

【最新型】第3世代Oura Ringと第2世代を徹底比較&実体験レビュー!

待ちに待ったOura Ring(オーラリング)の最新型モデル【Generation3/第3世代】(公式HP)クォ購入してから、やっと届きました!

新型ouraring Gen3

新型Oura RIngの中身

謎マスク
やっと届いたんだね
初めは11月中旬くらいの発送だったけど、3週間くらい遅れたね
ホッピ

 

「Oura Ring(オーラリング)って何?」という方は、まずはこちらの記事をご覧ください。

 

 

Oura Ring(オーラリング)ができることを簡単に説明すると以下になります。

 

最新鋭&最高精度を誇る指輪型の睡眠計測ガジェット

NBAにも採用されるほどの信頼度の高さ

睡眠計測以外にも、日中の活動量や心拍数、動脈血酸素飽和度(※)も測れる万能型

※2022年実装予定

 

今記事では、【新型Oura Ring3(第3世代)】の以下の点について解説します。

 

今記事の内容

最新型Oura Ring3【Gen3/第3世代】の機能と第2世代との違い

前モデルから乗り換えるときの注意点

新型Oura Ring3の使用感レビュー

 

謎マスク
Oura ringを使い始めて何年になるんだっけ?
丸3年!使い方もメリットやデメリットも熟知してるね!
ホッピ

 

Oura Ring使用歴3年の筆者が、最新の睡眠計測ガジェットの最高峰といっても過言ではない、【2021年新型Oura Ring3】について、できることや新機能、第2世代との比較など徹底レビューします!

ただ今期間限定、先着5名の方のみオーラリングが50$オフで買えるキャンペーンを実施中!

気になる方はこの機会にぜひ!以下のリンクからどうぞ!

オーラリング50$オフキャンペーンを見てみる

こんな方におすすめ

  • 最新のOura Ring3でできるようになったことについて知りたい
  • Oura Ring3【Gen3/第3世代】を使用した感想を知りたい
  • Oura Ring3がオススメな理由を知りたい

新型Oura Ring3でできるようになったこと

Oura Ringでわかること

1日の状態やコンディション

睡眠の質や改善方法

1日の活動量や休息時間

謎マスク
Oura Ringと言えば「睡眠計測」ってイメージだけど、睡眠以外にも色々わかるのね
そうだね、そして最新型ではさらに多くの機能が追加されたから、とんでもない進化だね!
ホッピ

 

基本的なオーラリングの機能に関しては以下の記事が参考になります。

 

ここから、第3世代となった最新型Oura ring3の新たにできるようになった新機能について解説します!

 

Oura Ringの第2世代と第3世代の比較

オーラリング第2世代との比較

引用:Ouraring

特徴第2世代第3世代
24時間心拍数の測定×
運動時の心拍数の測定×
進化した睡眠アルゴリズム計測×
7つの温度センサーで体温計測×
血中酸素濃度(SpO2)の測定×
ガイドビデオや教育コンテンツ×
フラッシュメモリーサイズ0.5MB16MB
謎マスク
最新型の第3世代になってだいぶ進化してるね
そうだね、睡眠の精度以外にも、生活の状態を知るのに役立つ機能が増えたね!
ホッピ

 

新型Oura Ring3の特筆すべき新機能は以下になります。

oura ring第3世代の新機能

心拍数を24時間計測、またワークアウト時の心拍数を把握することで、健康状態やトレーニング効果に役立つ(※1)

体温データを記録することで、体の異常や月経を予測

睡眠時の血中酸素濃度(SpO2)の測定により、より正確な休息の質を読み取る(※2)

新しい睡眠計測アルゴリズムにより、さらに正確な測定が可能に

まとめると、指輪1つで自分の状態を全測定

※1:2022年初頭に実装

※2:2022年に実装

謎マスク
睡眠計測トラッカーとしては抜群の精度と実績があるのに、さらに新機能が追加されるんだ?
そうだねー、ワークアウト時の心拍数や血中酸素濃度がわかれば、睡眠だけじゃなく日常生活全てに役立つね!
ホッピ

 

もともとOura Ringの睡眠測定精度には定評があります。実際に医療で使われるデバイスと比較した、計測精度の研究結果は以下です。

 

安静時心拍数:99.6%

心拍数の変動性:98%

研究元:IOPSCIENCE

 

睡眠計測精度においては、Apple WatchFitbitXiaomiなどのウェアラブルデバイスよりも評価が高いです。

この盤石とも言える精度の高さを持つOura Ringに、さらに新機能が追加されることにより、新型Oura Ring3は睡眠計測だけではなく、総合的な生活健康計測トラッカーへと進化しました。

 

注意ポイント

新機能のいくつかは、まだ実装されておらず、機能の追加は2022年予定

(2021年12月現在)

 

ただ、24時間心拍数などはすでに利用できます。

ouraring24時間心拍数

 

まだ追加されていない新機能が実装される日が楽しみですね!

実物の比較は以下の通りです。

oura ring第3世代と第2世代の比較

センサーはこんな感じ。

oura ring第3世代と第2世代の比較2

ちょっと分かり辛いですが、比べてみると明らかにセンサーの感じが違いますね!

センサーの違いはこちら。

 

第2世代第3世代
LEDセンサー赤外線LED緑・赤の発光LED
体表温センサーNTCセンサー新NTCセンサー

 

ちなみに、外見上の違いや色の違いは第2世代、第3世代ともにほとんどないです。

Oura Ringの種類と値段

引用:Oura RIng

形は1種類

シルバー、ブラックは299ドル

ステルス(マットブラック)、ゴールドは399ドル

第2世代では形も2種類ありましたが、第3世代では1種類になっています。

 

最新型Oura Ring3の使用感

第2世代と基本的には変わりませんが、よりタフになり防水機能がアップ(水深100m)してます。

使用感は普通の指輪と同じです。

 

Oura Ring3のバッテリーの持ちと充電するタイミング

オーラリングのバッテリーの持ち

購入して初めて、80%まで充電して使用したところ、5日は余裕で持ちました(バッテリー残量が30%を切ったあたりで「充電してというメッセージ」が届く)

100%まで充電していれば、公式サイトの言うように、最高で7日間くらいは持ちそうです。

 

謎マスク
このバッテリーの強さがスマートウォッチにはない強みの1つ?
そうだね、アップルウォッチだと毎日充電が必要になることを考えると、Oura Ringの手間のかからない感じは愛せるポイントだね!
ホッピ

 

Oura Ring3も機能の追加でセンサーが増えたことにより、バッテリーの消費も早くなる心配がありましたが、今のところ大丈夫そうです。

 

ちなみに、3年使用している第2世代のOura Ring2のバッテリーの持ちは3日という感じ。

3年使って、3日に1度の充電で済むなら、バッテリー劣化もさほど気にする必要はなさそうです。

 

なお、オーラリングのバッテリーを充電をするタイミングは以下。

オーラリングを充電するタイミング

バッテリー残量が40%を切ったら充電のタイミング!

寝る前に最低でも25%以上のバッテリー残量がないと、睡眠計測ができなく場合があるので注意してください。

 

最新型Oura Ring3のサイズ選びの注意点

 

Oura ringのサイジングキット

Oura Ring購入時には以下のサイジングキットが送られてきます。

Oura Ringの公式見解では【人差し指】を推奨

絶対にサイズ選びで失敗したくない人は、公式通りに【人差し指】を選ぶのが無難です。

ただ、実際に3年近く使用して思うのは、小指以外のつけたい指につければOK!

僕自身は日中は薬指につけていて、寝るときは中指か人差し指につけています。

この方法で測定精度が悪くなったことはないです。

 

サイズ選びのポイント

・季節によって、指のサイズは変わる(基本的には夏は太く、冬は細い)

・同じ指でも左右で太さが違うことが多いため、3番目くらいに太い指を選べば、指のサイズが変わっても色々と融通が効く

 

つけたい指にもよりますが、Oura Ring3のサイズ選びでどの指にしたらいいか迷ったら【中指か人差し指】で選びましょう!

詳しい理由は以下の記事で解説しています。

 

 

第2世代と比べた時のサイズ選びの注意点は以下

 

注意ポイント

第2世代のOura Ringより少しだけ大きい

 

サイジングキットで測るとわかりますが、第3世代のOura Ringの方が少しだけ大きいです。

僕は許容範囲内だったので第2世代と同じ指輪サイズにしましたが、人によってはゆるいと感じて、1サイズ下げることもありえます。

オーラリングをすでに持っている人も、同じサイズで大丈夫だと思わず、きちんとサイジングキットで計測することをオススメします!

 

Oura Ring3の第2世代からの引き継ぎ(セットアップ)方法

ここではOura Ringの第2世代からの引き継ぎ方法を解説します。

初めてOura Ring3を購入した人には関係ないのでスルーしちゃってください。

 

初めてOura Ring3を利用する場合

初めての場合はオーラリングのアプリ【AppStore(iOS)/Goodle Play(Android)】をインストールすれば、すればすぐに使えるようになります。

 

最初にOura Ringのアプリを開きます。

新型ouraring3のセッティング方法1

右上のバッテリーのところをタップ

新型ouraring3のセッティング方法2

一番下のところを横にスライド

新型ouraring3のセッティング方法3

【新しいリングをセットアップ】をタップ

新型ouraring3のセッティング方法4

【セットアップを開始する】をタップ

新型ouraring3のセッティング方法6

古いリングをどうするかを選択

どちらを選んでもいいですが、リセットすれば誰かにあげたり、売ることができます。

Oura Ringは返却してくれると研究の役に立つと言っているので、返却してもいいです。

新型ouraring3のセッティング方法6

【リングをセットアップ】をタップ

新型ouraring3のセッティング方法7

自分のリングを選ぶ

新型ouraring3のセッティング方法8

【ペアリング】をタップ

新型ouraring3のセッティング方法9

【フォームウェアのアップデート】をタップ

新型ouraring3のセッティング方法10

Oura Ring3を新しい充電器に接続

 

注意ポイント

Oura Ringの充電器は各世代で見た目は同じですが、違います。

第3世代のOura Ring3は第2世代の充電器では充電できないので、間違えないようにしてください!

 

新型ouraring3のセッティング方法11

アップデートを待ちましょう。

 

新型ouraring3のセッティング方法12

完了!

あとは普通に指に装着して普通に過ごすだけ。

今までのデータもきちんと引き継いでくれるので安心です!

 

最新型Oura ring3がオススメの人

新型Oura Ringをオススメの人

時計をしたまま寝たくない

知る人ぞ知るガジェットを使いたい

最高精度の睡眠計測をしたい

謎マスク
確かに寝るときに時計はしたくないもんね
そうそう、あえてOura Ringを選んだ大きな理由の1つだね!
ホッピ

 

睡眠計測やフィットネスのウェアラブルデバイスといえば、スマートウォッチも有名です。

 

寝るときに腕に時計をつけるのが平気

真夏の暑い中、汗がしたたる腕に時計をするのが平気な人

 

など、諸条件が気にならない人はスマートウォッチでも良いです。

ただ、普段から時計をする習慣がない人や、寝るときに手首に時計を装着したくない人、最高精度の睡眠計測をしたい人にオススメのは、指輪型のオーラリング3になります。

僕は3年使っていますが、日常生活でも、寝ているときでも何の邪魔にもなりません。

 

【最新型】第3世代Oura Ring3と第2世代を徹底比較&実体験レビュー!まとめ

特徴第2世代第3世代
24時間心拍数の測定×
運動時の心拍数の測定×
進化した睡眠アルゴリズム計測×
7つの温度センサーで体温計測×
動脈血酸素飽和度(Sp02)の測定×
ガイドビデオや教育コンテンツ×
フラッシュメモリーサイズ0.5MB16MB

oura ring第3世代の新機能

Oura Ringの公式HPで買えるのは、第3世代のみです。

上の機能表の比較を見てもわかる通り、値段も同じなので買うなら絶対に第3世代。

 

注意ポイント

間違っても、第2世代を買わないように注意!

 

今回の第3世代の誕生をもって、【新型オーラリング3】は単なる睡眠計測デバイスから、総合的な日常生活測定デバイスになりました。

精度はスマートウォッチより高い上に、一番手軽につけることができることによりOura Ring3は人類史上最も、人間の活動状態がわかる指輪になりました。

自分の状態が数値化されてわかるので、生活改善のヒントを知ることができます。

まだ利用できない機能もありますが、そこは時間が解決するとして

 

時計をする習慣がない人

指輪1つで様々な体の状態を計測したい人

 

にとって、最新型のOura Ring3は自信を持ってオススメできる最高の製品です!

今回は以上になります。少しでも気になったレッツトライ!

ただ今期間限定、先着5名の方のみオーラリングが50$オフで買えるキャンペーンを実施中!

気になる方はこの機会にぜひ!以下のリンクからどうぞ!

オーラリング50$オフキャンペーンを見てみる

 

快適な睡眠状態を得るために大事なことの1つは、パジャマや寝間着を快適にすることです。

以下の記事で、2021年時点で最高の睡眠環境を得るための、オススメのパジャマを紹介しています。

 

\一度試したらやみつきになること間違いなし/

 

睡眠を計測したら、次にやるべきは血糖値の計測です!

\血糖値をフラットに保てると、気分のムラもなくなりパフォーマンス倍増!/

  • この記事を書いた人

ホッピ

生活・健康などを含めた人生の質の【1ランクUP】をモットーに、それを可能にするための【情報】を発信するブログ。また、撮影隊のプロとしての経験を活かして実際に使える「ギアやアイテム」を紹介。収入毎月4桁超え、月間20000PV達成中のブログ界の成長株。伸び盛りの旬な情報を投稿。ブログ好き。

-アイテム