ホッピ

  こんにちわ、今回は睡眠の効果を劇的に高める方法に関してです。 控えめに言っても、睡眠の効果を高めることは、人生を豊にすることと同じ意味です。 それほど、睡眠というのは大事です。 そして、睡眠の効果を実際に高める具体的な方法があります！ 睡眠、ひいては人生をより豊かにしたい人は、ぜひ、今夜から実践して下さい。   こんな方におすすめ 睡眠について知りたい 睡眠の効果を高めたい   睡眠効果をあげることで、短時間睡眠でも大丈夫になることもあります。 それでは、結論です。 &n ...

  今回は何かと話題のOura Ringの気になるサイズ選びに関してです。 Rura Ringって何？って方はまず以下の記事をどうぞ。 【最強の睡眠計測デバイス】Oura Ringを1年間使ってみた結果を徹底レビュー！ おすすめ   Oura Ring最新情報 2021年11月より最新型の第3世代のOura Ringが発売されています。さっそく購入して第2世代との比較や新しく追加された機能などを以下の記事で徹底的にレビューしてます！ 【最新型】第3世代Oura Ringと第2世代を徹底 ...

今回は本当に怖い歯軋り（はぎしり）とその対策の話です。 歯軋りは本当に怖いです。 僕は10年前くらいから歯軋りが始まり、そのまま放っておいたら歯を一本失いました。 こんな方におすすめ 歯軋りの怖さについて知りたい 歯軋りの対策法を知りたい   歯軋りの怖さとは？ 歯軋りの原因は様々ですが、主にストレスや歯の噛み合わせに問題があることが多いそうですが そのメカニズムははっきりとわかっていません。 ただ、個人の経験から確実にわかっているのは、そのまま放っておくと、歯を失うことにもなるということです。 ...

  つい先日oura ringが公式アップデートされて画面がより見やすくなりました。 今回は何が変わったのかを見ていきます。なかなかに良いアップデートです。   Oura Ring最新情報 2021年11月より最新型の第3世代のOura Ringが発売されています。さっそく購入して第2世代との比較や新しく追加された機能などを以下の記事で徹底的にレビューしてます！ 【最新型】第3世代Oura Ringと第2世代を徹底比較&実体験レビュー！     Oura r ...

  今回は完全無添加で自然派の人にも評判の良いアレッポの石鹸に関してです。   こんな方におすすめ アレッポの石鹸について知りたい アレッポの石鹸の効果を知りたい     アレッポの石鹸とは？？   アレッポの石鹸とはシリアのアレッポ地区で作られていた石鹸です。 ちなみに現在は内戦の影響により、2014年からは港町のラタキアというところに移転して作っているそうです。 1000年以上の歴史があり、今でも手作りで天然の材料を使って作られています。 オリーブオイ ...

  今回は、前回のグルテンフリーに続いて、シュガーフリーです。 こんな方におすすめ   シュガーフリー（砂糖断ち）の効果を知りたい 何だか体調がイマイチな人 精神的に安定しないと感じる人   シュガーフリーとは読んで字のごとく、砂糖を食べるのをやめることです。 そして、シュガーフリーにすることで身体にとっても脳にとって、とても大きな効果があります。     シュガーフリーの素晴らしき効果   シュガーフリーの素晴らしき効果 ダイエット効果がある ...

  今回は、人によっては今後ますます必要になっていくと思われる、グルテンフリーの効果について解説します。 こんな方におすすめ グルテンフリーについて知りたい グルテンフリーの効果を知りたい     グルテンフリーとは？？ グルテンフリーとは、その名の通りグルテンを一切取らないという食事法です。 ちなみに、グルテンとは   注意ポイント 小麦に含まれるタンパク質   です。小麦は様々な食品に使われています。 小麦（グルテン）を含む食品は以下になります。 &n ...

  今回は一部で爆発的な人気があり、まさに知る人ぞ知るな商品、パストリーゼについて解説します。 もはや、一家に一本とも言うべき、生活必需品です！   こんな方におすすめ パストリーゼとは？ パストリーゼの効果的な使い方は？     パストリーゼとは？ パストリーゼとは？ 口に入れても安全な除菌、抗菌スプレー 手の消毒や掃除にはもちろん、食べ物にまで使える万能性の高さ 南極観測隊の標準装備に指定されるほどの抗菌、安全性 口に入れても安全なのが驚きです。（※当たり前です ...

  今回は、個人的にも大好きな素材、メリノウールTシャツについてです。夏にも最適な最強のメリノウールTシャツの良さを4つに絞って徹底解説します。 こんな方におすすめ メリノウールの良さって何？ メリノウールって寒い時期にオススメの素材じゃないの？ 夏に着ると暑くない？     メリノウールの良さって何？   メリノウールとはオーストラリアやニュージーランドで飼育されているメリノ種と言う羊の毛です。メリノ種の毛でメリノウール。 独特の光沢感と細い繊維が特徴の、羊毛界の ...

  今回はクロレラとベントナイト（クレイ）を用いたデトックスを紹介します。 一般的にデトックスの効果は以下。   デトックスの主な効果 食事などで余計なものを入れないことにより、身体本来の力を取り戻す 汗や便や尿で身体の中の不純物、老廃物を排出させ、身体の内側をきれいに保つ   今回のデトックス方法は、高城剛式と言っていいほど、高城さんが世界中の最先端医療の医師を訪問し、研究した結果、自らも実践して最も効果のあったデトックス方法です。 僕も、去年から冬の終わり頃に３ヶ月、今年 ...